يحتوي كل كوب من الأرز المطبوخ (158غ) بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية :- السعرات الحرارية: 194
- الدهون: 0.58
- الدهون المشبعة: 0.11
- الكاربوهيدرات: 41.16
- الألياف: 1.4
- البروتينات: 4.60
- الكولسترول: 0
أصناف أرز مشهورة
بسمتي: ويزرع في الهند وباكستان وبنغلاديش
- هاشمی: ويزرع في إيران
- كامولينو: ويزرع في إيطاليا وأستراليا ومصر والعراق
- أمريكي (حبة طويلة): يزرع في الولايات المتحدة
- مصري
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق